吃巧克力的好處和壞處

發布時間:2020-09-08 生活百科 返回首頁

  巧克力又好吃又甜,受到很多朋友的喜愛和喜愛,尤其是女孩。事實上,吃巧克力有一些好處和缺點。那麼,吃巧克力有什麼好處和缺點呢?接下來,編輯會給你詳細介紹這方麵的情況,希望能對你有所幫助。

  1,巧克力的好處。降低膽固醇升高,巧克力中含有大量的可可脂,硬脂酸含量很高,它非但不會給你帶來麻煩,反而可以降低血液中的膽固醇,更不存在威脅體重的問題。相反,比起巧克力,牛羊肉、鰻魚、雞蛋等“健康”食物更易帶來高膽固醇。緩解壓力,巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。

  降低血壓,德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,每天吃熱量不高於30卡路裏的黑巧克力,18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。 有益心髒 黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。

吃巧克力的好處和壞處

  2,巧克力的壞處。第一是有飽腹感,導致不想吃飯,長期下去會營養不良。巧克力還可能會引起兒童的神經係統過於亢奮。第二是巧克力富含糖,這糖會導致糖尿病、高血壓、動脈硬化和許多其他疾病。

  最後作為巧克力愛好者,我還會補充說,某些手工生產的巧克力對於靈魂是有好處的:優質可可原料,被那些得到適當報酬的農民種植收獲, 然後經過人工大量時間加工出來,最後完成了人們喜歡的各式巧克力。 它不會大量生產,它可能不便宜。 但這對你,心靈和靈魂都有好處。

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