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来源:神奇养生网(m.u1213.com)旉™—´ï¼?021-04-04 09:00作者:½Xžå¥‡å…ȝ”Ÿ¾|ü/span>手机阅读>>

大家肯定都吃˜q‡æ¡‚圆,知道它是鲜果,但是你知道其他的吃法吗?你知道龙眼最好怎么做吗?如果不知道可以,看看下面具体介¾lçš„怎么吃龙眹{€‚看完大家就知道最好怎么吃龙çœégº†ã€ü/p>

é¾™çœ¼çš„åƒæ³•å¤§å… é¾™çœ¼æ€Žä¹ˆåšå¥½å‚ü/p>

1、龙眼安½Xžæ±¤

龙眼安神汤是桂圆的经典吃法之一,它不但味道­v׃h,还能安½Xžè¡¥è„‘缓解失眠。制作时需要红枣二十克,龙çœÆD‚‰åäº”克,吏仁¾c³ä¸‰åå…‹ï¼ŒæŠŠå‡†å¤‡å¥½çš„吏仁¾cÏxå‰ç”¨æ¸…水泡èÊY,与¾U¢æž£å’Œé¾™çœÆD‚‰ä¸€èµ·åìa锅,加清水煮åˆÓž¼Œç…®å¼€ä»¥åŽåŠ åìaž®‘量的冰¾p–,再接着煮,煮到吏仁全部软糯以后ž®Þpƒ½å–出食用、ü/p>

2、龙眼排骨汤

龙眼排骨汤也很好吃,在制作时最好选择òq²ç‡¥ä»¥åŽçš„é¾™çœÆD‚‰ï¼Œå®ƒæ•°é‡ä¸å®œ˜q‡å¤šï¼ŒäºŒåå…‹åÐn¯ï¼Œå†å‡†å¤‡ä¸‰ç™¾å…‹æŽ’骨,把排骨切成段入沸水焯一下,与龙çœÆD‚‰ä¸€èµ·åìa锅加清水再加入适量的红枣,一èµïL‚–åˆÓž¼Œç‚–到排骨质èÊY烂以后加食用盐调呻I¼Œç„¶åŽå–出吃肉喝汤åÐn¯ã€ü/p>

3、龙眼小¾c³ç²¥

龙眼ž®ç±³¾_¥ä¹Ÿå¾ˆå¥½åƒï¼Œèƒ½ç›Šæ°”补血,也能镇静安½Xžï¼ŒòqÏx—¶ç…®åˆ¶æ—¶å¯ä»¥å‡†å¤‡äº”十克ž®ç±³ï¼ŒåŽM五克龙眼肉和ž®‘量的枸杞,把小¾cÐn’Œé¾™çœ¼è‚‰ä¸€èµäh´—净入锅加清水煮åˆÓž¼Œç…®å¼€ä»¥åŽæŠŠæž¸æžæ”¾å…¥ä¸€èµïL…®åˆÓž¼Œç…®åˆ°ž®ç±³¾_¥ç²˜½E èÊY¾p¯ä»¥åŽå…³ç«ï¼Œå–出降温ž®Þpƒ½ç›´æŽ¥é£Ÿç”¨ã€ü/p>

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