大家肯定都僘q‡æ¡‚圆,知é“å®ƒæ˜¯é²œæžœï¼Œä½†æ˜¯ä½ çŸ¥é“å…¶ä»–çš„åƒæ³•å—ï¼Ÿä½ çŸ¥é“龙眼最好怎么åšå—?如果ä¸çŸ¥é“å¯ä»¥ï¼Œçœ‹çœ‹ä¸‹é¢å…·ä½“介¾l的怎么åƒé¾™çœ¹{€‚çœ‹å®Œå¤§å®¶å°±çŸ¥é“æœ€å¥½æ€Žä¹ˆåƒé¾™çœégº†ã€ü/p>
é¾™çœ¼çš„åƒæ³•å¤§å… é¾™çœ¼æ€Žä¹ˆåšå¥½å‚ü/p>
1ã€é¾™çœ¼å®‰½Xžæ±¤
龙眼安神汤是桂圆的ç»å…¸åƒæ³•之一,它ä¸ä½†å‘³é“v׃h,还能安½Xžè¡¥è„‘ç¼“è§£å¤±çœ ã€‚åˆ¶ä½œæ—¶éœ€è¦çº¢æž£äºŒåå…‹ï¼Œé¾™çœÆD‚‰å五克,å仾c³ä¸‰å克,把准备好的å仾cÏxå‰ç”¨æ¸…水泡èÊY,与¾U¢æž£å’Œé¾™çœÆD‚‰ä¸€èµ·åìaé”…ï¼ŒåŠ æ¸…æ°´ç…®åˆÓž¼Œç…®å¼€ä»¥åŽåŠ åìaž®‘é‡çš„冰¾p–ï¼Œå†æŽ¥ç€ç…®ï¼Œç…®åˆ°åä»å…¨éƒ¨è½¯ç³¯ä»¥åŽž®Þpƒ½å–出食用ã€ü/p>
2ã€é¾™çœ¼æŽ’骨汤
龙眼排骨汤也很好åƒï¼Œåœ¨åˆ¶ä½œæ—¶æœ€å¥½é€‰æ‹©òq²ç‡¥ä»¥åŽçš„é¾™çœÆD‚‰ï¼Œå®ƒæ•°é‡ä¸å®œ˜q‡å¤šï¼ŒäºŒåå…‹åÐn¯ï¼Œå†å‡†å¤‡ä¸‰ç™¾å…‹æŽ’éª¨ï¼ŒæŠŠæŽ’éª¨åˆ‡æˆæ®µå…¥æ²¸æ°´ç„¯ä¸€ä¸‹ï¼Œä¸Žé¾™çœÆD‚‰ä¸€èµ·åìaé”…åŠ æ¸…æ°´å†åР入适é‡çš„红枣,一èµïL‚–åˆÓž¼Œç‚–到排骨质èÊY烂以åŽåŠ é£Ÿç”¨ç›è°ƒå‘»I¼Œç„¶åŽå–出åƒè‚‰å–汤åÐn¯ã€ü/p>
3ã€é¾™çœ¼å°¾c³ç²¥
龙眼ž®ç±³¾_¥ä¹Ÿå¾ˆå¥½åƒï¼Œèƒ½ç›Šæ°”补血,也能镇é™å®‰½Xžï¼ŒòqÏx—¶ç…®åˆ¶æ—¶å¯ä»¥å‡†å¤‡äº”åå…‹ž®ç±³ï¼ŒåŽM五克龙眼肉和ž®‘é‡çš„æž¸æžï¼ŒæŠŠå°¾cÐn’Œé¾™çœ¼è‚‰ä¸€èµäh´—å‡€å…¥é”…åŠ æ¸…æ°´ç…®åˆÓž¼Œç…®å¼€ä»¥åŽæŠŠæž¸æžæ”¾å…¥ä¸€èµïL…®åˆÓž¼Œç…®åˆ°ž®ç±³¾_¥ç²˜½E èÊY¾p¯ä»¥åŽå…³ç«ï¼Œå–å‡ºé™æ¸©ž®Þpƒ½ç›´æŽ¥é£Ÿç”¨ã€ü/p>