春天喝什麼茶最好 春季飲茶禁忌

發布時間:2021-01-11 四季養生 返回首頁

  春天最好喝哪種茶?自古以來,中國人就有喝茶的習慣。定期喝茶可以在維持身體健康和保健方麵發揮作用。由於春季天氣變化大,容易引起感冒,咳嗽和胃炎等常見疾病。那麼春天應該喝哪種茶?這裏有一些有益於春季健康的茶。

  紅茶

  春天這個季節,以飲用香氣濃鬱的紅茶為好,有利於散發冬天積蓄在體內的寒邪,促進人體陽氣的生發,兼具暖胃、養肝之功效,而且花茶濃鬱芬芳、清香爽口,還可以提神醒腦、消除睡意。

  烏龍茶

  下午喝鐵觀音茶幫你解春困。下午飲鐵觀音茶更加符合春季的時令。因為上午人體陽氣最旺,一到下午春困就找上門來,許多人一到下午就總是處於困倦、疲乏的狀態,在這時衝一杯鐵觀音茶,能夠有效提神醒腦,消除困倦。

春天喝什麼茶最好 春季飲茶禁忌

  綠茶

  綠茶有延緩衰老、抑製心血管疾病、抗癌和治療輻射傷害的功效,同時還能美容護膚和醒腦提神。

  綠茶的衝泡方式也很簡單,用80℃-90℃左右的水直接衝泡即可,衝泡茶葉的第一泡最好不要喝,衝了熱水後搖晃一下即刻倒掉,同時在30分鍾~60分鍾內喝掉,空腹時不宜飲用。

  蒲公英花茶

  蒲公英茶含有豐富的維生素和礦物質,有強化肝髒的作用,能降低膽固醇。蒲公英有"尿床草"之稱,可見其利尿作用之強,適合有水腫毛病的人飲用。除此之外,它也能解除消化不良和便秘,清淨血液,促進母乳的分泌。

  能幫助預防缺鐵引起的貧血症,而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡,並使心率正常,蒲公英含有豐富的蛋黃素,可以預防肝硬化,增強肝和膽的功能。

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