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冬天åƒå“ªäº›æ°´æžœèƒ½è¡¥æ°´

æ¥æºï¼šç¥žå¥‡å…»ç”Ÿç½‘(m.u1213.com)æ—‰™—´ï¼?021-04-01 11:42作者:癄¡§‘手机阅读>>

冬天天气寒冷,气候干燥。这¿U情况下,äh体需è¦è¡¥å……一些水分,大多æ•îChå–œæ¬¢åƒæ°´æžœç»™íw«ä½“补水。那么冬天补水å¯ä»¥åƒä»€ä¹ˆæ°´æžœå‘¢ï¼Ÿä¸‹é¢å°¾~–会推èå‡ æ¬¾ç†æƒ³çš„补水水果ã€ü/p>

冬天åƒå“ªäº›æ°´æžœèƒ½è¡¥æ°´

1ã€å†¬å¤©åƒŠ™™å­èƒ½è¡¥æ°³ü/p>

冬天多僊™™å­èƒ½è¡¥æ°ß_¼Œå®ƒå«æœ‰å¤§é‡çš„æ°´åˆ†ä¸Žå¤š¿Uç»´ç”Ÿç´ ï¼Œèƒ½åœ¨äØ“äºÞZ½“è¡¥æ°´çš„åŒæ—Óž¼Œæ¶ˆé™¤íw«ä½“内的多ç§ç‚Žç—‡ä¸Žç»†èŒï¼Œå¦å¤–Š™™å­˜q˜èƒ½æ¸…除äºÞZ½“内的胆åI醇,也能止咳化痰清咽润肺,对冬天äºÞZ»¬é«˜å‘的感冒和å’Ðn—½éƒ½æœ‰å¾ˆå¥½çš„è°ƒç†ä½œç”¨ã€ü/p>

2ã€å†¬å¤©åƒç”˜è”—能补氳ü/p>

冬天补水åƒç”˜è”—也是一¿Uä¸é”™çš„选择,甘蔗这¿U水果水分å«é‡é«˜ï¼Œè€Œä¸”嫿œ‰å¤§é‡çš„天然糖份和一些微é‡å…ƒ¾y é“,äh们食用以åŽèƒ½è¡¥æ°´ï¼Œä¹Ÿèƒ½è¡¥è¡€ï¼Œè¿˜èƒ½æ¸…除å£è…”中的多¿Uç—®èŒï¼Œå¯¹ç‰™é½¿æœ‰æ˜Žæ˜¾çš„ä¿æŠ¤ä½œç”¨ã€ü/p>

3ã€å†¬å¤©åƒè‹ÒŽžœèƒ½è¡¥æ°³ü/p>

è‹ÒŽžœä¹Ÿæ˜¯æœ€é€‚åˆå†¬å¤©åƒçš„补水水果之一,这¿Uæ°´æžœä¸ä½†å«æœ‰å¤§é‡æ°´åˆ†ï¼Œ˜q˜å«æœ‰ä¸€äº›æžœèƒ¶å’Œè†³é£Ÿ¾U¤ç»´ï¼Œèƒ½åŠ å¿«è‚ èƒƒå_•动,预防积食和便秘,å§å¤–苹果中˜q˜æœ‰ä¸€äºœÝ»„酮类物质和酚¾cȉ©è´¨ï¼Œå†¬å¤©é£Ÿç”¨èƒ½æ»‹å…»è‚Œè‚¤ï¼Œä¹Ÿèƒ½è¡¥æ°´æ¶¦è‚ºï¼Œæ›´èƒ½å‡è‚¥ç˜¦íw«ï¼Œå¯ÒŽé«˜äh体å¥åºäh°´òqÏxœ‰å¾ˆå¤§çš„好处ã€ü/p>

四季å…È”ŸæŽ’行

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