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来源:神奇养生网(m.u1213.com)旉™—´ï¼?021-04-05 11:42作者:明星手机阅读>>

很多人听­v´è¿‡æ¡‚圆肉,但是不知道是什么,怎么吃。今天我ž®×ƒ¸“门介¾lä¸€ä¸‹æ¡‚圆肉,让大家不仅能知道什么是桂圆肉,˜q˜èƒ½çŸ¥é“怎么吃桂圆肉比较好、ü/p>

é¾™çœ¼è‚‰æ˜¯ä»€ä¹ é¾™çœ¼è‚‰æ€Žä¹ˆåƒå¥½

1、龙çœÆD‚‰æ˜¯ä»€ä¹‡ü/p>

龙眼肉看名字很新奇,到底是什么呢?其实它ž®±æ˜¯ä¸€¿Uå¹²æžœï¼Œä¹Ÿå°±æ˜¯æˆ‘们åã^时常吃的桂圆的果肉,不过˜q™é‡Œçš„é¾™çœÆD‚‰æ˜¯æ¡‚圆去皮去æ æ€»¥åŽæ™’òq²å¾—到的òq²å“ï¼Œæœ‰æ¯”较长的保质期,它口感甜¾p¯ï¼Œè€Œæœ‰éŸ§æ€§ï¼ŒòqÏx—¶æ—¢èƒ½å…¥è¯ï¼Œä¹Ÿèƒ½å½“滋补性的食材供äh们食用、ü/p>

2、龙çœÆD‚‰åšç²¥åƒå¥½

龙眼肉做¾_¥åƒæœ€å¥½ï¼Œåœ¨åš¾_¥çš„时候,需要准备龙çœÆD‚‰åäº”克红枣åŽM五克,粳¾c³ä¸€ç™‘Ö…‹ã€‚把准备好的龙眼肉和¾U¢æž£ä¸Žç²³¾cÐn…¨éƒ¨ç”¨æ¸…æ°´‹z—好,放入到锅中再加入清æ°ß_¼Œç„¶åŽç”¨å¤§ç«çƒ§å¼€ï¼Œå†è½¬æˆž®ç«ç…®åˆ°¾cŒ™ÊY烂,加åìa适量的白¾p–进行调å‘Ðn³å¯ã€‚è¿™¿Ué¾™çœÆD‚‰¾_¥å¯ä»¥åœ¨ä¸€å¤©ä¸­æ—©æ™šé£Ÿç”¨ä¸¤æ¬¡ï¼ŒåšæŒä¸€ŒD‰|—¶é—´èƒ½èµ·åˆ°å¥è„¾å…Õd¿ƒå’Œè¡¥è¡€å®‰ç¥žçš„作用、ü/p>

3、龙çœÆD‚‰¾U¢æž£é¥®å¥½å‚ü/p>

把龙çœÆD‚‰åˆ¶æˆé¾™çœ¼è‚‰çº¢æž£é¥®ä¹Ÿç‰¹åˆ«å¥½åƒï¼Œåˆ¶ä½œæ—‰™œ€è¦é¾™çœÆD‚‰åäº”克,黑木è€ÐnŽM五克,红枣åŽM五克,冰¾p–适量,把准备好的龙眼肉和木è€Ðn’Œ¾U¢æž£ç”¨æ¸…水浸泡,然后放把它们攑Öìa到碗中,攑Öìa准备好的冰糖再加入适量的清æ°ß_¼Œç„¶åŽä¸Šé”…蒸制半小æ—Óž¼Œè’¸å¥½ä»¥åŽå–出食用åÐn¯ï¼Œè¿™¿Ué¾™çœÆD‚‰¾U¢æž£é¥®ç”¨å‡ø™‰²çš„活血和补血功效,可以减ž®‘äh¾c»è‚÷血和眩晕症以及å¥Ïx€§æœˆ¾lä¸è°ƒç­‰ç—‡çŠ¶çš„出现、ü/p>

中医å…ȝ”ŸæŽ’è¡Œ