龙眼肉是什� 龙眼肉怎么吃好

很多人听�v�过桂圆肉，但是不知道是什么，怎么吃。今天我��׃��门介�l�一下桂圆肉，让大家不仅能知道什么是桂圆肉，�q�能知道怎么吃桂圆肉比较好、�/p>

龙眼肉是什� 龙眼肉怎么吃好

1、龙��D��是什乇�/p>

龙眼肉看名字很新奇，到底是什么呢？其实它���是一�U�干果，也就是我们��^时常吃的桂圆的果肉，不过�q�里的龙��D��是桂圆去皮去�总�后晒�q�得到的�q�品，有比较长的保质期，它口感甜�p�，而有韧性，�q�x��既能入药，也能当滋补性的食材供�h们食用、�/p>

2、龙��D��做粥吃好

龙眼肉做�_�吃最好，在做�_�的时候，需要准备龙��D��十五克红枣�M五克，粳�c�一癑օ�。把准备好的龙眼肉和�U�枣与粳�c�n��部用清水�z�好，放入到锅中再加入清��_��然后用大火烧开，再转成���火煮到�c���Y烂，加��a适量的白�p�进行调��n��可。这�U�龙��D���_�可以在一天中早晚食用两次，坚持一�D�|��间能起到健脾��d��和补血安神的作用、�/p>

3、龙��D���U�枣饮好吂�/p>

把龙��D��制成龙眼肉红枣饮也特别好吃，制作旉���要龙��D��十五克，黑木��n�M五克，红枣�M五克，冰�p�适量，把准备好的龙眼肉和木��n���U�枣用清水浸泡，然后放把它们攑��a到碗中，攑��a准备好的冰糖再加入适量的清��_��然后上锅蒸制半小�Ӟ��蒸好以后取出食用��n��，这�U�龙��D���U�枣饮用�����的活血和补血功效，可以减����h�c���血和眩晕症以及��x��月�l�不调等症状的出现、�/p>