很多人å¬v´è¿‡æ¡‚圆肉,但是ä¸çŸ¥é“是什么,怎么åƒã€‚今天我ž®×ƒ¸“门介¾l一下桂圆肉,让大家ä¸ä»…能知é“什么是桂圆肉,˜q˜èƒ½çŸ¥é“æ€Žä¹ˆåƒæ¡‚圆肉比较好ã€ü/p>
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龙眼肉看åå—很新奇,到底是什么呢?其实它ž®±æ˜¯ä¸€¿U干果,也就是我们åã^时常åƒçš„æ¡‚圆的果肉,ä¸è¿‡˜q™é‡Œçš„é¾™çœÆD‚‰æ˜¯æ¡‚åœ†åŽ»çš®åŽ»æ æ€»¥åŽæ™’òq²å¾—到的òq²å“,有比较长的ä¿è´¨æœŸï¼Œå®ƒå£æ„Ÿç”œ¾p¯ï¼Œè€Œæœ‰éŸ§æ€§ï¼ŒòqÏx—¶æ—¢èƒ½å…¥è¯ï¼Œä¹Ÿèƒ½å½“滋补性的食æä¾›äh们食用ã€ü/p>
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龙眼肉嚾_¥åƒæœ€å¥½ï¼Œåœ¨åš¾_¥çš„æ—¶å€™ï¼Œéœ€è¦å‡†å¤‡é¾™çœÆD‚‰å五克红枣åŽM五克,粳¾c³ä¸€ç™‘Ö…‹ã€‚把准备好的龙眼肉和¾U¢æž£ä¸Žç²³¾cÐn…¨éƒ¨ç”¨æ¸…æ°´‹z—好,放入到锅ä¸å†åŠ å…¥æ¸…æ°ß_¼Œç„¶åŽç”¨å¤§ç«çƒ§å¼€ï¼Œå†è½¬æˆž®ç«ç…®åˆ°¾cŒ™ÊYçƒ‚ï¼ŒåŠ åìa适é‡çš„白¾p–进行调å‘Ðn³å¯ã€‚è¿™¿Ué¾™çœÆD‚‰¾_¥å¯ä»¥åœ¨ä¸€å¤©ä¸æ—©æ™šé£Ÿç”¨ä¸¤æ¬¡ï¼ŒåšæŒä¸€ŒD‰|—¶é—´èƒ½èµ·åˆ°å¥è„¾å…Õd¿ƒå’Œè¡¥è¡€å®‰ç¥žçš„作用ã€ü/p>
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æŠŠé¾™çœÆD‚‰åˆ¶æˆé¾™çœ¼è‚‰çº¢æž£é¥®ä¹Ÿç‰¹åˆ«å¥½åƒï¼Œåˆ¶ä½œæ—‰™œ€è¦é¾™çœÆD‚‰å五克,黑木è€ÐnŽM五克,红枣åŽM五克,冰¾p–适é‡ï¼ŒæŠŠå‡†å¤‡å¥½çš„龙眼肉和木è€Ðn’Œ¾U¢æž£ç”¨æ¸…æ°´æµ¸æ³¡ï¼Œç„¶åŽæ”¾æŠŠå®ƒä»¬æ”‘Öìa到碗ä¸ï¼Œæ”‘Öìa准备好的冰糖å†åР入适é‡çš„æ¸…æ°ß_¼Œç„¶åŽä¸Šé”…蒸制åŠå°æ—Óž¼Œè’¸å¥½ä»¥åŽå–出食用åÐn¯ï¼Œè¿™¿Ué¾™çœÆD‚‰¾U¢æž£é¥®ç”¨å‡ø™‰²çš„æ´»è¡€å’Œè¡¥è¡€åŠŸæ•ˆï¼Œå¯ä»¥å‡ž®‘äh¾c»è‚÷血和眩晕症以åŠå¥Ïx€§æœˆ¾lä¸è°ƒç‰ç—‡çŠ¶çš„å‡ºçŽ°ã€ü/p>