龙眼吃多了会怎么� 龙眼的副作用

龙眼甜温，能增进食欲，促�q�消化，滋养气血，提高智力。冬天桂圆是很好的补品。桂圆是热食，不能多吃。多吃桂圆会怎么��P��我们来看看龙眼的副作用、�/p>

龙眼吃多了会怎么� 龙眼的副作用

一、龙��D��子粥的做泔�/p>

�W�一步：���龙眼洗�q�净后��发、�/p>

�W�二步：�p�米淘洗�q�净攑��a水中烧开，再攑��a龙眼一同煮、�/p>

�W�三步：慢慢的蟩转到���火，将莲子��L��莲子芯后攑��a�_�中一同煮

�W�四步：�_�会变得�_�稠，再加��a之前的冰�p�调��n��可、�/p>

二、龙眼的营养价倻�/p>

龙眼中的营养非常丰富，常帔R��用龙��D��有助于脑部动脉��Y化，改善脑部动脉���化问题，同时有助于增强�X�经的稳定，对于常常��q��多梦的�h来说更是改善自己焦虑，情�l�不安的好方法。龙��D��对皮肤有好处，滋润肺部适合�U�季食用、�/p>

三、龙眼吃多了会怎么��D/p>

龙眼吃多了容易上火，龙眼对于咽喉炎或者糖���痮患者来�v�要���吃，所以每天食用的量不要超�q?两比较好、�/p>

四、龙眼的副作�?/p>

龙眼的副作用包括会��生内热，所以少�q�和体质壮的��������吃。其�ơ就是大便干燥或者口舌干燥的��Z��要少吃、�/p>