ï»ÜŠ!DOCTYPE HTML> 产后适合下奶的家帔R£Ÿè°±æŽ¨è †½Xžå¥‡å…ȝ”Ÿ¾|ü/title>
当前位置9üa href='//m.u1213.com/'>首页>饮食å…ȝ”Ÿ>

产后适合下奶的家帔R£Ÿè°±æŽ¨èü/h1>

来源:神奇养生网(m.u1213.com)旉™—´ï¼?021-04-08 15:42作者:å…ȝ”Ÿæ‰‹æœºé˜…读>>

奶水不èƒö是大多数å¥Ïx€§äñ”后都会面临的问题,äñ”后奶水不­‘Ðn¯¹å®å®çš„媄响很大,所以要喂奶。那你知道怎么挤奶吗?其实可以­v•è¯•ç‰›å¥¶é…æ–¹ã€‚那个想补奶的朋友可以会用小¾~–学习这亜ݣŸè°±ã€ü/p>

¾U¢æž£çŒªè„šæ±? src=

食谱一:红枣猪脚汤

½W¬ä¸€æ­¥ï¼Œå¤‡å¥½¾U¢æž£ã€çŒªè„šã€èŠ±ç”Ÿç±³ã€ç»é…’、生姜和盐、ü/p>

½W¬äºŒæ­¥ï¼Œž®†çŒªè„šç›´æŽ¥æ¸…‹z—干净了,攑Öìa锅中烫煮一会捞出后切块了。将花和ž®šå‘¢˜q‡æ²¡å’Œçº¢æž£æµ¸æ³¡åœ¨æ°´ä¸­ï¼Œç”Ÿå§œåˆ‡ç‰‡ã€ü/p>

½W¬ä¸‰æ­¥ï¼Œç‚’锅加æÑaž®†ç”Ÿå§œçˆ†é¦™äº†ï¼ŒåŠ ä¸ŠçŒªè„šä¸‹é”…翻炒,加点¾lé…’大火爆炒、ü/p>

½W¬å››æ­¥ï¼ŒåŠ ä¸Šæ°´ç›´æŽ¥å¼€å§‹çƒ§ç…®ï¼Œ½{‰åˆ°æ±¤æ±‹¹“白后加盐调å‘Ðn³å¯ã€ü/p>

猪脚æ±? src=

食谱二:乌鱼丝瓜汣ü/p>

½W¬ä¸€æ­¥ï¼Œå¤‡å¥½ä¹Œé±¼ã€ä¸ç“œã€ç›ã€å‘³¾_¾ã€é¦™æ²V€é»„酒和生姜、ü/p>

½W¬äºŒæ­¥ï¼Œž®†ä¹Œé±¼ç›´æŽ¥å¤„理后‹z—好切块,生姜直接切片,丝瓜直接切段备用、ü/p>

½W¬ä¸‰æ­¥ï¼Œå¤‡å¥½é”…加上æÑa烧热了,ž®†ä¹Œé±¼ç›´æŽ¥ä¸‹é”…煎煮了,两辚w‡‘黄后加水,放入生姜黄酒和盐、ü/p>

½W¬å››æ­¥ï¼Œå¤§ç«çƒ§ç…®åŽç”¨æ–‡ç«¾l§ç®‹ç‚–煮,等åˆîC¹Œé±ég¸ƒåˆ†ç†Ÿå·¦å³åŠ ä¸ç“œä¸‹é”?0¿U’后加味¾_‘Ö’Œé¦™æÑa出锅、ü/p>

ç”îC¸ƒç‚–鸡æ±? src=

食谱三:ç”îC¸ƒ¾U¢æž£ç‚–鸡汣ü/p>

½W¬ä¸€æ­¥ï¼Œå¤‡å¥½é¸¡è‚‰ã€å¤©æ°”、红枣、生姜和盐、ü/p>

½W¬äºŒæ­¥ï¼Œ¾U¢æž£ç›´æŽ¥‹¹¸æˆö在水中,ç”îC¸ƒåˆ‡ç‰‡ï¼Œé¸¡è‚‰ç›´æŽ¥é£žæ°´åŽå¤‡ç”¨ã€ü/p>

½W¬ä¸‰æ­¥ï¼Œå¤‡å¥½ç‚–锅加上æ°ß_¼Œž®†é¸¡è‚‰ã€ç”°ä¸ƒè¿˜æœ‰çº¢æž£ä¸‹é”…开始炖煮,直接大火炖煮120分钟,加盐调å‘ÐnŽåÐn¯ã€ü/p>

饮食å…ȝ”ŸæŽ’è¡Œ